Site Rengi

enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,5282
EURO
10,3500
ALTIN
509,99
BIST
1.439
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Van
Az Bulutlu
26°C
Van
26°C
Az Bulutlu
Çarşamba Az Bulutlu
28°C
Perşembe Az Bulutlu
27°C
Cuma Az Bulutlu
28°C
Cumartesi Az Bulutlu
30°C

Bebekten sonra ilişkiler

Bebekten sonra eşlerde ve ilişkide değişimler kaçınılmaz oluyor. Yapılan araştırmalar ilk yıl eşler arasında çatışmaların ve yaşanan stresin …

Bebekten sonra ilişkiler
06.01.2021 20:57
0
A+
A-

Bebekten sonra eşlerde ve ilişkide değişimler kaçınılmaz oluyor. Yapılan araştırmalar ilk yıl eşler arasında çatışmaların ve yaşanan stresin arttığını; cinsellik ve yakınlığın, sohbet ve iletişimin azaldığını gösteriyor. Bebekle birlikte fiziksel değişimlerin psikolojik etkileri oluyor. Uyku düzeninin bozulması sistemimizi olumsuz etkiliyor.

Doğum Sonrası Depresyon

Hormon değişimleri, uyku düzenindeki bozulmalar, bebek ile ilgili endişeler ve toplumsal sorgulamalar, toplumsal roller sebebi ile ; Yeni Annelerin %85’i, Yeni Babaların %30’unun ‘doğum sonrası depresyonu’ yaşıyor.

DOĞUM SONRASI DEPRESYONU ÖNLEMEK İÇİN

-Eşler deneyimledikleri stresi, zorlandıkları anları birbirleri ile paylaşmaları, bol bol konuşmaları önemli bir koruyucu.

-Eşler birbirlerinden farklı ebeveynlik yapabilirler, bunu kabul edip eşin yardımına izin vermek ve alan açmak gerekiyor ki beraberini dinlenmeler takip edebilsin. Aynı zamanda yakınlardan, akrabalardan, arkadaşlardan yardım istemek ve buna izin vermek de önemli. Bütün her şeyi annenin ya da babanın yapmaya çalışması fiziksel ve psikolojik yorgunluğu beraberinden getiriyor. DİKKAT! ‘Adanmışlık Hali’i uzun vadede hem eşlerin arasındaki ilişkiyi hem de çocukla kurulan ilişkiyi olumsuz etkiliyor

-Eşlerin baş başa anları planlamaları, bu anları yaşayamasalar bile duyguları konuşmaları yakınlığın yeniden artmasına destek oluyor. (ne hissediyoruz, yapamasak bile ne hissediyorum?)

-Ebeveyn olmaya dair her eşin farklı bir hayali, farklı beklentisi olabilir. Aynı fikre varma niyetinde olmadan karşılıklı merakla konuşmak ve dinlemek önemli. Çatışmaları çözmekten ziyade yönetmeye odaklanmak ilişkiyi besliyor.

Babalar Daha Çok Dahil Olursa

Bebek bakımına daha çok dahil olan babalar ile yapılan araştırmalar; çocuklarının daha yüksek bilişsel becerilere, ergenlikte daha yüksek yaşam tatminine ve daha az depresyon riskine sahip olduklarını göstermektedir.
Eşlerin; Yakınlıklarını, Arkadaşlıklarını Güçlü Tutmaları
Tartışmaları Etkili Biçimde Yönetmelerini
Ortak Anlam Yaratmanın ve Yaşam Hayallerini Gerçekleştirmelerinin
İlişkiyi beslediği, daha da güçlendirdiği unutulmamalıdır.

KAYNAK: Bebekten Sonra İlişkiler Webinar/ Psikoloji İstanbul

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.